Анастасия Каменских - изображение

Анастасия Каменских – харизматична, красива и обаятельна, но при этом никогда не вписывалась в стандарт 90-60-90. А она все-таки звезда, а это значит, что съемки на ТВ, фотосессии предательски подчеркивали любые округлости певицы. И сколько себя помнить, Настя всегда сидела на диетах, то сбрасывая лишние килограммы, то набирая их вновь. И наконец решила, что хватит экспериментов и занялась спортом, поменяла свой образ жизни и изменилась как внешне, так и внутренне.


Анастасия Каменских родилась 4 мая 1987 года в Киеве. Семья певицы творческая: мать – певица Национального академического народного хора имени Г. Веревки, а отец - концертный директор хора им. Веревки. Поэтому Настя с раннего детства под влиянием родителей начала заниматься вокалом, в 6 лет пошла в музыкальную школу по классу фортепиано.

Подростком Настя много ездила по программе обмена детьми во Францию, Италию, где девочка училась и всесторонне развивалась. В 14 лет окончила музыкальную школу по классу фортепиано. Получив в Лондоне награду UBN Awards «Открытие года», в 2006 году Настя становится участницей дуэта «Потап и Настя», популярность которого вознесла главных исполнителей на вершину звездного Олимпа. «Дуэт был создан вселенной. Случайно мы начали петь песню и она безумно всем понравилась. Но у нас были конфронтации в самом начале. Мы оба очень похожи: мы оба тельцы, оба очень творческие. Было такое, что два месяца мы ездили на гастроли каждый день и не разговаривали друг с другом, жили в разных отелях, чтоб не попадаться друг другу на глаза. За сценой мы в прямом смысле слова посылали друг друга. Но в какой-то момент мы поняли, что людям очень нравится наше творчество. И мы должны это делать ради людей, не ради себя. И мы начали работать. И самое важное, что мы до сих пор об этом говорим, мы гордимся своими достижениями. У каждого есть свое место: Потап умный, Настя – красивая. Мы поем веселые-развеселые песни. Теперь это действительно наша гордость».

Певица не любит распространяться о своих личных отношениях, ведь в прошлом у нее был неудачный опыт. Однако в недавнем интервью Настя все же рассказала, что сейчас ее сердце не свободно и она счастлива в отношениях. «Когда попала в аварию, я встречалась с парнем Вовой. Сейчас я его обожаю, люблю, это мой друг. Тогда я вынесла свои отношения напоказ. Все показала, рассказала. И мы расстались с ним. Были, конечно, разные причины, но тогда мне сказал один человек, что счастье любит тишину. Когда у тебя есть семья, ты хочешь деток, то лучше, чтоб этого никто не знал. Теперь я советую всем, что не только публично, а даже подружкам и друзьям не нужно рассказывать. Сейчас я очень влюбленный человек, очень счастливый. У меня с этим все хорошо. Я думаю, что со временем вы узнаете все о моей личной жизни, но пока мне хочется ее беречь и тащиться от нее самой.

Самое важное для меня – это любовь. Она побеждает все. И я буду терпеть, страдать, мучиться, но ради любви я готова на все. На миллион процентов. Это глупо, возможно, но мне почему-то кажется, что это такое круто чувство, что ради него, в принципе, можно пойти на все. Я за любовь. И готова идти до конца. Я сумасшедшая в этом плане».

О том, что между Потапом и Настей Каменских отношения не только рабочие, в СМИ говорят уже давно. Впрочем, сами артисты отрицают слухи вокруг предполагаемого романа. Не так давно мама Алексея Потапенко Людмила дала откровенное интервью, в котором рассказала об отношениях сына с певицей. Женщина отметила, что Настя – муза Потапа. «А вот с кого Леша берет пример – так это Настя. Женщина, которая находится рядом, тоже, наверное, ему не говорила – мол, давай, похудей. Она просто делала свое дело, приобрела отличную форму, о которой мечтала и стала для него примером. Он тоже не дурак – понял, нельзя иначе и занялся собой. Настя – его муза во всех смыслах этого слова. Не только творческая – но и по жизни.

Настя замечательный человек. Знаете, я покупала яблочки у старенькой бабушки и спросила ее: «Такие красивые, а вкусные?» – «Оце дитя запам’ятай – яке зверху, таке й всередині». Так вот Настя – такая же: внешне столь же красива, как и внутри. Она цельная и справедливая девушка, умная, настоящая женщина. А главное – у нее красивая душа».

После того, как Потап официально развелся в конце прошлого года разговоры вокруг отношений Насти и Потапа не утихают. Ранее поговаривали, что они поженятся в марте, но пока что официального заявления по этому поводу не было.

Секреты похудения от Насти Каменских

Смелая и раскованная, игривая и стильная Анастасия Каменских в юности нередко была недовольна своей внешностью, мечтала выпрямить роскошные локоны и сделать мелирование. Тяготили её и пышные формы. Недавно певица призналась, что долгое время была неуверенной в себе и даже обращалась за помощью к психологу, ведь «заедала» свои переживания едой. Побороть комплексы певице удалось – артистка взяла себя в руки. Так, с 78 килограммов Насте удалось похудеть до 62. «Похудеть я мечтала с детства, потому что даже ребенком была довольно рослая и крепкая. В 14 лет обладала «формами» — пышный бюст, рост 174 сантиметра. Из-за этого страшно комплексовала. Только лет в 18 поняла, что такие рост и грудь для девушки скорее плюсы. А вот с лишними килограммами так и не смирилась, ведь я собиралась стать певицей! «Мадам, с вашей задницей хорошо разгуливать в халате по дому, но чтобы она красиво смотрелась на сцене, надо что-то с ней делать», — однажды жестко сказал папа. И он был прав. Я начала бороться с собой. Перепробовала просто кучу диет. Перед съемками часто садилась на диету «Скорая помощь», которая быстро выводит лишнюю воду из организма, — авиаперелеты ведь способствуют задержке жидкости, а гастролирующие артисты летают часто. По три дня сидела на рисе, потом три дня на рыбе либо курице и еще три — на овощах, сырых или приготовленных на гриле. Все блюда готовились без соли и масла, разумеется. Единственное, в чем себе не отказывала, — обычная вода.

Конечно эффект был! Первый раз я за девять дней скинула около восьми килограммов, но при этом была злая и плохо спала. Со временем организм стал противостоять таким экстремальным мерам. В следующий раз я потеряла только пять кило, потом — три и два... И каждый раз я быстро возвращалась к прежнему весу. Еще помню, как однажды худела в санатории. Меня посадили на одну воду, в то же время я много плавала, ходила в спортзал и на массажи. В результате похудела, но чуть не падала в обморок от голода и усталости. Результат у диет был один: быстрое похудение, плохое самочувствие, ужасное настроение, а затем — неотвратимый набор веса.

Только к 27 годам я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького. А когда я полюбила себя такую, какая я есть, то оно ответило мне благодарностью и стало меня слушаться.

Первым делом я выбросила весы. Работая над фигурой, надо уменьшать не вес, а размеры одежды. Ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры — на правильные объемы и рельефы тела. Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме. Во-вторых, я перестала давать себе поблажки. Раньше оправдывала неправильное питание тем, что постоянно гастролирую, а в таком режиме непросто следить за тем, что ешь. Но как оказалось, ничего сложного в этом нет. Сейчас я каждое утро готовлю еду на весь день, рассчитывая калории и выбирая полезные продукты. И беру ее везде — на съемки, фотосессии, интервью. Еще я уменьшила порции. Чтобы насладиться вкусом банана, не надо съедать его целиком — достаточно половинки. Отказалась от мяса, за исключением птицы, полностью исключила провоцирующий аппетит алкоголь. Пью много воды — до четырех литров в день. И главное — установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но неспелый, зеленый — в нем меньше крахмала.

На завтрак ем все, но понемножку: маленький бутербродик из черного хлеба с маслом, кусочек куриной колбаски и одно вареное яйцо, например. Могу обойтись и овсянкой на воде. На обед — куриная отбивная или рыба с овощами. Мясо и рыбу не жарю, а отвариваю, запекаю в духовке или готовлю на гриле. Беру, например, стейк из лосося или семги, посыпаю травами, заворачиваю в фольгу, смазанную оливковым маслом, и в духовку на 15 минут. Выкладываю на тарелку, добавляю помидоры черри — готово! А на ужин идеально подходит салат из морепродуктов, посыпанный пармезаном. Или курочка с овощами. А вот углеводы — гречку, картошку, макароны — вечером исключаю.

Если замучил голод перед сном, пью чай с одним куском коричневого сахара. И солью пользуюсь по минимуму. Помню, в Италии зашли с подругами в ресторан, заказали рыбу — свежайшую, только утром выловленную, и овощи с местной фермы. Когда по привычке начала солить еду, официант в ужасе закричал: «Синьорина, зачем вы все портите?!» Теперь я и сама вижу, что соль не улучшает вкус блюд, а делает их все одинаковыми.

И конечно спорт помогал добиться желаемых параметров. В детстве я не дружила с физкультурой и самым страшным наказанием для меня была хореография, на которую меня отдали в четыре года. Промучилась восемь лет. Единственные плюсы — выворотность стопы и умение сесть на шпагат — сохранились до сих пор. А в семнадцать я наконец нашла «свою» физическую нагрузку. Это современные танцы под руководством хореографа Ольги, которая помогла поставить осанку и научила правильно ходить по сцене. А еще бодишейк, благодаря которому подтягиваются ягодицы, бедра, формируется талия. Я чередую эти занятия с бассейном (моя норма — километр кролем) и велотренажером (но нужно заниматься 45 минут без остановки, только тогда сжигается жир и проявляются рельефные мышцы)».

P.S. В настоящее время Настя Каменских не только поет на сцене, она выпустила свою линию спортивной одежды, снимает влоги для своего канала на Youtube (у певицы более 400 тысяч подписчиков) и ведет программу «Рассмеши комика. Дети-2». А недавно даже стала героиней «Charity weekend Маши Ефросининой». Таким образом, она помогла собрать почти 250 тысяч гривен на закупку материалов в детскую ортопедию и травматологию. «Делать добро - это самое большое счастье в жизни. Я очень рада, что присоединилась к «Charity Weekend». Главное, что мы собрали такую внушительную сумму на помощь! Хочется поблагодарить всех, кто присоединился к нам, ведь благодаря этому мы поможем деткам».


Смешные истории из жизни и свежие анекдоты
Смешные истории из жизни



Читайте ещё на нашем сайте - Феодосий Печерский



Перейти в раздел: События и люди
  • Опубликовано: 27/04/2017

Вы можете оставить свое мнение о прочитанной статье

Внимание! В комментарии запрещено указывать ссылки на другие сайты!

Последняя Надежда.

Последняя Надежда.

Опубликовано: 08/10/2003

Увесистых многих томов не хватило бы, чтобы даже телеграфным стилем рассказать об этой уникальной русской женщине. Пережитого ею хватило бы на сотню биографий. На примере ее жизни легко доказывается н...

Мочение (соление) арбузов

Мочение (соление) арбузов

Опубликовано: 26/08/2018

Арбузы могут быть не только сахарными и сладкими, но и солеными. Соленый арбуз – очень вкусная заготовка, прекрасная закуска и гарнир к блюдам из мяса и рыбы. Любители моченых яблок поймут и по достои...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Опубликовано: 27/11/2016

Клубнику не зря называют «королевой ягод». Никого она не оставляет равнодушной – ароматная, сладкая, сочная… А зимой душистое варенье из клубники наполняет нас воспоминаниями о лете и солнце.