Анастасия Каменских

Анастасия Каменских родилась 4 мая 1987 года в Киеве. Семья певицы творческая: мать – певица Национального академического народного хора имени Г. Веревки, а отец - концертный директор хора им. Веревки. Поэтому Настя с раннего детства под влиянием родителей начала заниматься вокалом, в 6 лет пошла в музыкальную школу по классу фортепиано.

Подростком Настя много ездила по программе обмена детьми во Францию, Италию, где девочка училась и всесторонне развивалась. В 14 лет окончила музыкальную школу по классу фортепиано. Получив в Лондоне награду UBN Awards «Открытие года», в 2006 году Настя становится участницей дуэта «Потап и Настя», популярность которого вознесла главных исполнителей на вершину звездного Олимпа. «Дуэт был создан вселенной. Случайно мы начали петь песню и она безумно всем понравилась. Но у нас были конфронтации в самом начале. Мы оба очень похожи: мы оба тельцы, оба очень творческие. Было такое, что два месяца мы ездили на гастроли каждый день и не разговаривали друг с другом, жили в разных отелях, чтоб не попадаться друг другу на глаза. За сценой мы в прямом смысле слова посылали друг друга. Но в какой-то момент мы поняли, что людям очень нравится наше творчество. И мы должны это делать ради людей, не ради себя. И мы начали работать. И самое важное, что мы до сих пор об этом говорим, мы гордимся своими достижениями. У каждого есть свое место: Потап умный, Настя – красивая. Мы поем веселые-развеселые песни. Теперь это действительно наша гордость».

Певица не любит распространяться о своих личных отношениях, ведь в прошлом у нее был неудачный опыт. Однако в недавнем интервью Настя все же рассказала, что сейчас ее сердце не свободно и она счастлива в отношениях. «Когда попала в аварию, я встречалась с парнем Вовой. Сейчас я его обожаю, люблю, это мой друг. Тогда я вынесла свои отношения напоказ. Все показала, рассказала. И мы расстались с ним. Были, конечно, разные причины, но тогда мне сказал один человек, что счастье любит тишину. Когда у тебя есть семья, ты хочешь деток, то лучше, чтоб этого никто не знал. Теперь я советую всем, что не только публично, а даже подружкам и друзьям не нужно рассказывать. Сейчас я очень влюбленный человек, очень счастливый. У меня с этим все хорошо. Я думаю, что со временем вы узнаете все о моей личной жизни, но пока мне хочется ее беречь и тащиться от нее самой.

Самое важное для меня – это любовь. Она побеждает все. И я буду терпеть, страдать, мучиться, но ради любви я готова на все. На миллион процентов. Это глупо, возможно, но мне почему-то кажется, что это такое круто чувство, что ради него, в принципе, можно пойти на все. Я за любовь. И готова идти до конца. Я сумасшедшая в этом плане».

О том, что между Потапом и Настей Каменских отношения не только рабочие, в СМИ говорят уже давно. Впрочем, сами артисты отрицают слухи вокруг предполагаемого романа. Не так давно мама Алексея Потапенко Людмила дала откровенное интервью, в котором рассказала об отношениях сына с певицей. Женщина отметила, что Настя – муза Потапа. «А вот с кого Леша берет пример – так это Настя. Женщина, которая находится рядом, тоже, наверное, ему не говорила – мол, давай, похудей. Она просто делала свое дело, приобрела отличную форму, о которой мечтала и стала для него примером. Он тоже не дурак – понял, нельзя иначе и занялся собой. Настя – его муза во всех смыслах этого слова. Не только творческая – но и по жизни.

Настя замечательный человек. Знаете, я покупала яблочки у старенькой бабушки и спросила ее: «Такие красивые, а вкусные?» – «Оце дитя запам’ятай – яке зверху, таке й всередині». Так вот Настя – такая же: внешне столь же красива, как и внутри. Она цельная и справедливая девушка, умная, настоящая женщина. А главное – у нее красивая душа».

После того, как Потап официально развелся в конце прошлого года разговоры вокруг отношений Насти и Потапа не утихают. Ранее поговаривали, что они поженятся в марте, но пока что официального заявления по этому поводу не было.

Секреты похудения от Насти Каменских

Смелая и раскованная, игривая и стильная Анастасия Каменских в юности нередко была недовольна своей внешностью, мечтала выпрямить роскошные локоны и сделать мелирование. Тяготили её и пышные формы. Недавно певица призналась, что долгое время была неуверенной в себе и даже обращалась за помощью к психологу, ведь «заедала» свои переживания едой. Побороть комплексы певице удалось – артистка взяла себя в руки. Так, с 78 килограммов Насте удалось похудеть до 62. «Похудеть я мечтала с детства, потому что даже ребенком была довольно рослая и крепкая. В 14 лет обладала «формами» — пышный бюст, рост 174 сантиметра. Из-за этого страшно комплексовала. Только лет в 18 поняла, что такие рост и грудь для девушки скорее плюсы. А вот с лишними килограммами так и не смирилась, ведь я собиралась стать певицей! «Мадам, с вашей задницей хорошо разгуливать в халате по дому, но чтобы она красиво смотрелась на сцене, надо что-то с ней делать», — однажды жестко сказал папа. И он был прав. Я начала бороться с собой. Перепробовала просто кучу диет. Перед съемками часто садилась на диету «Скорая помощь», которая быстро выводит лишнюю воду из организма, — авиаперелеты ведь способствуют задержке жидкости, а гастролирующие артисты летают часто. По три дня сидела на рисе, потом три дня на рыбе либо курице и еще три — на овощах, сырых или приготовленных на гриле. Все блюда готовились без соли и масла, разумеется. Единственное, в чем себе не отказывала, — обычная вода.

Конечно эффект был! Первый раз я за девять дней скинула около восьми килограммов, но при этом была злая и плохо спала. Со временем организм стал противостоять таким экстремальным мерам. В следующий раз я потеряла только пять кило, потом — три и два... И каждый раз я быстро возвращалась к прежнему весу. Еще помню, как однажды худела в санатории. Меня посадили на одну воду, в то же время я много плавала, ходила в спортзал и на массажи. В результате похудела, но чуть не падала в обморок от голода и усталости. Результат у диет был один: быстрое похудение, плохое самочувствие, ужасное настроение, а затем — неотвратимый набор веса.

Только к 27 годам я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства — а поесть я любила — за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенького. А когда я полюбила себя такую, какая я есть, то оно ответило мне благодарностью и стало меня слушаться.

Первым делом я выбросила весы. Работая над фигурой, надо уменьшать не вес, а размеры одежды. Ориентироваться не на килограммы, а на сантиметры — на правильные объемы и рельефы тела. Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организме. Во-вторых, я перестала давать себе поблажки. Раньше оправдывала неправильное питание тем, что постоянно гастролирую, а в таком режиме непросто следить за тем, что ешь. Но как оказалось, ничего сложного в этом нет. Сейчас я каждое утро готовлю еду на весь день, рассчитывая калории и выбирая полезные продукты. И беру ее везде — на съемки, фотосессии, интервью. Еще я уменьшила порции. Чтобы насладиться вкусом банана, не надо съедать его целиком — достаточно половинки. Отказалась от мяса, за исключением птицы, полностью исключила провоцирующий аппетит алкоголь. Пью много воды — до четырех литров в день. И главное — установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов. Между ними не перекусываю, но, если проголодалась, могу съесть несладкий крекер, грушу или банан, но неспелый, зеленый — в нем меньше крахмала.

На завтрак ем все, но понемножку: маленький бутербродик из черного хлеба с маслом, кусочек куриной колбаски и одно вареное яйцо, например. Могу обойтись и овсянкой на воде. На обед — куриная отбивная или рыба с овощами. Мясо и рыбу не жарю, а отвариваю, запекаю в духовке или готовлю на гриле. Беру, например, стейк из лосося или семги, посыпаю травами, заворачиваю в фольгу, смазанную оливковым маслом, и в духовку на 15 минут. Выкладываю на тарелку, добавляю помидоры черри — готово! А на ужин идеально подходит салат из морепродуктов, посыпанный пармезаном. Или курочка с овощами. А вот углеводы — гречку, картошку, макароны — вечером исключаю.

Если замучил голод перед сном, пью чай с одним куском коричневого сахара. И солью пользуюсь по минимуму. Помню, в Италии зашли с подругами в ресторан, заказали рыбу — свежайшую, только утром выловленную, и овощи с местной фермы. Когда по привычке начала солить еду, официант в ужасе закричал: «Синьорина, зачем вы все портите?!» Теперь я и сама вижу, что соль не улучшает вкус блюд, а делает их все одинаковыми.

И конечно спорт помогал добиться желаемых параметров. В детстве я не дружила с физкультурой и самым страшным наказанием для меня была хореография, на которую меня отдали в четыре года. Промучилась восемь лет. Единственные плюсы — выворотность стопы и умение сесть на шпагат — сохранились до сих пор. А в семнадцать я наконец нашла «свою» физическую нагрузку. Это современные танцы под руководством хореографа Ольги, которая помогла поставить осанку и научила правильно ходить по сцене. А еще бодишейк, благодаря которому подтягиваются ягодицы, бедра, формируется талия. Я чередую эти занятия с бассейном (моя норма — километр кролем) и велотренажером (но нужно заниматься 45 минут без остановки, только тогда сжигается жир и проявляются рельефные мышцы)».

P.S. В настоящее время Настя Каменских не только поет на сцене, она выпустила свою линию спортивной одежды, снимает влоги для своего канала на Youtube (у певицы более 400 тысяч подписчиков) и ведет программу «Рассмеши комика. Дети-2». А недавно даже стала героиней «Charity weekend Маши Ефросининой». Таким образом, она помогла собрать почти 250 тысяч гривен на закупку материалов в детскую ортопедию и травматологию. «Делать добро - это самое большое счастье в жизни. Я очень рада, что присоединилась к «Charity Weekend». Главное, что мы собрали такую внушительную сумму на помощь! Хочется поблагодарить всех, кто присоединился к нам, ведь благодаря этому мы поможем деткам».

Смешные истории из жизни и свежие анекдоты

Читайте ещё на нашем сайте - Феодосий Печерский